• Zayıflama ya da sabit kiloda kalmaya yardımcıdırlar. Sindirim sisteminde bulunan bakteriler alınan besinlerin hızlı parçalanıp çabuk sindirilmesine ve yakılmasına yardımcı olurlar. Metabolizmayı hızlandırıp vücutta yağ birikmesini ve kilo alımını önlerler.
• Bağırsak bakterilerinin alınan ilaçların etkisini arttırdığı gibi yan etkilerini de azalttığı yönünde çalışmalar hala devam etmektedir.
• Alerjilere karşı koruma, enfeksiyonu azaltma, virüslerle savaşma, gırtlak kanserini önleme gibi birçok alanda kullanılan yararlı bakteriler vardır.
• Bazı bakteriler vücuttaki toksik maddelerin atılmasına yardımcı olurlar.
• Laktoz ve proteinin sindirimini hızlandırırlar.
• Kalsiyum emilimini hızlandırır ve kemik erimesini önlemeye yardımcı olurlar.

Doğaya Faydaları Nelerdir?

• Bakteriler dışkı, bitkisel atık, hayvan leşleri çöpler gibi atıkların çürüyüp toprağa karışmasına yardımcı olurlar.
• Bazı bakteriler toprakta azot kullanımına yardımcı olarak azotu toprağa bağlayarak bitkilerin büyümesine yardımcı olurlar.
• Fermantasyon yapıcı olduklarından dolayı, turşu, sirke, şarap gibi ürünlerin olgunlaşmasına yardımcı olurlar.
• Lağım atıklarında organik bileşiklerin ayrıştırılması sırasında kullanılırlar.
• İlaç sanayisinde antibiyotik yapımında kullanılırlar.
• Tütün işleme ve oksijenle bekletilerek olgunlaşan gıda ürünlerinde kullanılırlar (Küflü peynir gibi).
• Peynir ayran gibi gıda maddelerinin yapımında kullanılırlar.
• Bazı klorofil bulunduran bakteriler doğada oksijen üretimine yardımcı olurlar.